Trồng dâu tây sạch trong chậu mang lại 5 lợi ích cho sức khỏe con người

Dâu tây được biết đến như một nguồn cung cấp vitamin C tuyệt vời và chứa chất chống oxy hóa rất tốt cho da. Ngoài ra, dâu tây còn được trồng làm cây cảnh khá thú vị, bắt mắt và độc đáo mà bạn có thể trồng tại nhà trong các chậu trồng rau

Hat-giong-dau-tay

Loại quả đáng yêu có màu sắc rực rỡ này chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể, có tác dụng tốt với da, và tăng cường sức khỏe.

  1. Cung cấp lượng vitamin C cần thiết

Theo nghiên cứu khoa học mới đây nhất, trong khoảng 100gr dâu tây có chứa tới 51,5 mg vitamin C và đáp ứng được một nửa nhu cầu vitamin C thiết yếu hằng ngày của cơ thể. Dùng dâu tây mỗi ngày có thể giúp cung cấp lượng vitamin tự nhiên tốt cho cơ thể và giúp ngăn ngừa các nếp nhăn, chống lão hóa, cải thiện làn da tươi trẻ đầy sức sống cho bạn.

  1. Chứa chất oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa da

Dâu tây còn chứa axit ellagic, chất có tác dụng chống lại sự phá hủy các tế bào collagen và giúp cơ thể chống lại sự lão hóa, nhất là lão hóa da.Các chất chống oxy hóa là lutein và zeathacins trong loại quả này giúp ngăn ngừa lão hóa da hữu hiệu, ngăn việc hình thành các nếp nhăn trên da và cho làn da tươi trẻ, căng mịn không còn dấu hiệu tuổi tác hay thời gian. Ngoài việc sử dụng nó như một loại trái cây bổ dưỡng, bạn có thể nghiền nhuyễn dâu tây trộn đều với sữa chua để làm mặt nạ trị mụn và chăm sóc da cực hữu nghiệm.

  1. Bảo vệ mắt và phòng tránh bệnh đục thủy tinh thể

Ngoài việc chống lão hóa, ngăn ngừa nếp nhăn trên da, các chất chống oxy hóa trong dâu tây  còn có tác dụng ngăn ngừa bệnh đục thủy tinh thể một cách tuyệt vời.

Hàm lượng vitamin C cần thiết giúp bảo vệ mắt khỏi sự tác động trực tiếp từ ánh nắng mặt trời, cho đôi mắt sáng khỏe.

  1. Tăng cường hệ miễn dịch

Ngoài ra, dâu tây còn được biết đến với công dụng bổ sung các chất dinh dưỡng, tăng cường hệ miễn dịch, giúp hệ miễn dịch hoạt động tốt. Hàm lượng chất xơ giúp hệ tiêu hóa làm việc dễ dàng hơn và giúp hạn chế hấp thu lượng đường trong cơ thể, phòng chống bệnh tiểu đường typ 2.

Ngoài ra, dâu tây cũng có chứa các chất chống oxy hóa tự nhiên là lutein và zeathacins, có tác dụng ngăn ngừa sự phát triển của các gốc tự do trong cơ thể, ngăn ngừa hình thành các tế bào ung thư hiệu quả.

  1. Phòng tránh béo phì và kiểm soát cân nặng

Trên phương diện làm đẹp, trái dâu tây cung cấp lượng vitamin C với hàm lượng cao có tác dụng giảm béo, tránh tăng cân, kiểm soát cân nặng cực kỳ hiệu quả.

Hàm lượng calo rất thấp trong loại quả này giúp bạn phòng tránh béo phì, kiểm soát cân nặng và cho bạn một vóc dáng thon gọn

Với hàng loạt các công dụng tuyệt vời trên cho sức khỏe cũng như sắc đẹp, giúp chị em mãi giữ gìn tuổi thanh xuân, bạn hãy tựu tay trồng loại quả này trong nhà để có thể sử dụng hàng ngày. Dâu tây khá dễ trồng và không hề tốn nhiều diện tích, bạn có thể tự trồng dâu tây trong chậu  hay chậu trồng hoa như một loại cây cảnh, chậu hoa trang trí trong nhà đồng thời đảm bảo sức khỏe cho bạn hoàn toàn. Bạn cũng có thể dễ dàng mua được loại cây tuyệt vời đa chức năng này tại các cửa hàng bán chậu nhựa trồng rau sạch trên toàn quốc.

Share this post:

Recent Posts